顎関節症について

顎関節症

顎関節症イメージ
顎関節症とは
顎関節症とは、顎(あご)の関節(顎関節)周辺に何らかの異常がある「あごが痛い」「あごが鳴る」「口が開けづらい」などが主な症状です。そのような、あごの関節や筋肉の症状を総称して顎関節症といいます。
顎関節症は、多くの人が一度は経験している病気であり、一生のうちに半数の人が経験するとも言われています。

顎関節症の症態

関節円板

口を開ける時は、下あごの関節は回転しながら前方に移動します。この前方に関節円板(顎関節に存在する軟骨)がひっかかると、顎の骨は前方に動くことが制限されます。そして、口が開けにくくなります。 その他、関節やその周囲組織に異常が認められないものの、周囲の顎の筋肉が痛むといった状態も顎関節症の一つです。

顎関節症の原因

関節円板

噛み合わせの悪さや、片方の顎だけで噛む癖などで、顎関節にゆがみの力がかかる場合があります。
更にストレスや緊張で、顎を噛みしめる癖も原因のひとつになります。

顎関節症の原因として、
1.歯ぎしり
2.くいしばり
3.悪い歯並び・噛み合わせ
4.ストレス
5.外傷
6.姿勢や体のゆがみ

などが挙げられます。

治療方法

病院での治療は、原因を解消する治療と、痛みなどの症状を緩和する治療を症状に応じて組み合わせて行われます。

1.認知行動療法
食いしばりや癖など顎関節症の原因となる悪習慣やその背景をさぐり、本人に自覚させ、それらを取り除くようにさせます。

2.物理療法
痛みの軽減のために患部を温めたり冷やしたりします。

3.運動療法(リハビリ)
開口や顎を動かす訓練をし、口がよく開くようにします。

4.スプリント療法
スプリント療法とは、マウスピースを使用した方法です。装置を歯に装着することで顎関節や筋肉への負担を軽くし、歯ぎしりや食いしばりを緩和します。

5.薬物療法
顎の痛みを薬で抑えます。また、筋肉の緊張が強い場合にも薬を用いたりします。服用している薬がある場合には、医師に伝える必要があります。

6.外科療法
その他の治療で症状が改善されない場合には外科療法が行われる場合もあります。

セルフケア

関節円板

・硬いものは食べられない痛みや、口が開けづらい症状がある場合は、しばらくは硬いものを食べないようにする。

・冷湿布、温湿布を当てる。痛みの急性期には冷湿布が有効。慢性的な痛みには温湿布をすると、筋肉の緊張や痛みが緩和される。

・よい姿勢を保つ立つ姿勢や座る姿勢を正しく。猫背やあごを突き出す姿勢になっていないか注意する。同じ姿勢を長時間続けないようにし、時々ストレッチなどをする。

・顎の運動をする関節や筋肉の痛みが緩和されたら、少しずつ顎の運動を行う。口の開閉や顎を横に動かしたり、首や肩のストレッチをする。医師に相談して顎の筋肉エクササイズなどを症状をみながら行う。

・全身運動ウォーキングや水泳などの全身運動をする。基礎体力の維持や全身の血行をよくする他に、気分転換やストレス解消の効果もある。

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